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新闻标题   青岛孕妇写真 产后坐月子饮食不当的危害
       产后做月子期间不让刷牙、不让洗头、大吃大补等等。以上这些传统的说方法其实都是不科学的。产后不良的生活习惯会导致产后恢复。今天青岛孕妇写真主要为大家讲解一下坐月子饮食不当有哪些危害,一起来看看吧。
一、大吃大补
       产妇产后第一周和第二周不要忙于进补。因为产妇在怀孕期的雌激素是生产前的1000倍,新陈代谢旺盛,产后立即减缓,雌激素的骤降和分娩时体内大量失血减缓了胃肠的蠕动,在产后如果立即大吃大喝,月子前胖的产妇吸收好,吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补,不断腹泻,会更瘦。产后饮食如果掌握不好的话,会导致大量的代谢产物堆积在体内,而废血排不出会增加其在体内恶变的几率。
二、进食生冷、寒凉食物
      若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于产后恶露的排出和瘀血的去除。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
三、进食辛辣食物
      辛辣食物,即如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等,该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。
四、喝咖啡、喝酒、喝茶
      新妈产后喝咖啡或者酒、茶,容易导致精神振奋,不易入睡,影响自身的休息和体力的恢复,同时咖啡因和酒精可通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。以上就是青岛孕妇写真为大家分享的产后做月子饮食不当的危害,希望对大家有所帮助。

浏览量:107次 发布时间:2019-05-09
 
REVIEW   顾客点评  
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